Ada org tanya - "klau mcm sy nk krgkan berat 5kg je lagi so adakah dgn penggunaan 1 tin sdh mencukupi? dh penat kira kalori mkn ni igt nk try SD11 plak"
jawapan yang berikan oleh salah seorang ahli forum -
"sd2 nih..boleh la di katakn sbg susu gak..susu soya...mengandungi kandungan protein yang tinggi... jadinyer..kalu diet guna SD2 nih..bermakna berdiet dengan kaedah diet tinggi protein...dan sesape yg buat diet tinggi protein ni..akan kehilangan byk berat bdn dan kurang cnderung mngalami kesan YOYO..berbnding dgn diet biasa..(kaedah tahan lapar). Untuk pengetahuan kawan2..protein berfungsi utk mmbakar kalori dan kurang menimpan lemak...jadi..sd2 nih...secara langsungnyer berfugsi utk mengawal kelaparan dan mengelakkan dr terlebih makan...pastu..boleh mmbina otot tnpa lemak.. (elak bdn mengelembir bila berat bdn turun dan mengurangkan inci dgn cepat)..dan boleh juga meningkatkan kadar metabolisme supaya mmbakar kalori walaupun sedang tido atau duduk (maknanya..kurang bersenam pun...kalori masih boleh terbakar)..
kesimpulannya..mmg bagus sape2 yg diet guna kaedah tinggi protein..n low karbo..ala2 atkin diet..cuma atkin diet nih..langsung x amek karbo kan!
cara nak makan plak..waktu pagi tuh..boleh la mkn quaker oat 3 in 1 tuh..than pluskan sd2 nih...sbb sd2 nih..atau mana2 bio protein...rasanya mmg tawar..so..bleh la add perasa ape2 yg ske..but..jgn guna air panas....guna sejuk jer..kalau mkn quaker tuh..bncuh quaker ngan air panas sket..than add kan air sejuk..last skali..tambah la protein..cara nih bleh kenyang dalam 3-4 jam..hilang rasa nak mkn aper2 dah..
tgh hari plak..sblm lucnh...ske hati la nak mkn per pun..kfc pun x per...tp pastikan minum la protein dulu...boleh guna jus ape2 yg di sukai..add je protein...pas je minum protein...kompom la dah rase mcm malas nak mkn...nak habehkan wing pun x larat tau..
bila ptg plak..kot2 la teringin mkn karipap ker...kepok lekor ker...bleh mkn jer..tp minum protein dulu..pastuh..nak habehkan karipap seketul pun x lalu...
begitu juga dgn mlm...kena minum protein sblm nak mkn aper2..
mmg bleh diet dgn protein..xkan lapor dan pedih perut...
utk ibu2 yg nyusukan anak....haaaaaaaaa.......sape2 yg minum protein nih..akan mmbykkan susu ibu...bagus x fungsinya??
dan..utk pmpuan ngandung plak..biasanyer time ngandung mudah kena diebetes..amek la protein nih...sbb ia tidak menggemukkan..tp mngenyangkan n mnyihatkan badan..
p/s: pastikan minum air msk 3-4 liter sehari supaya sel2 aktif dan mudah kerja pmbakarn di lakukan..."